皮肤细腻光滑,面色红润亮泽可以通过食物“吃”出来!甚至有些疾病以及想要预防疾病其实可以通过“吃”的方式来解决,吃什么很重要,但是不能乱吃!

对于不知道当下应该吃什么的你,

从下面的几种食材中选择,

不要犹豫,开吃吧!

1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?——酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?——黄瓜

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?——猕猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?——番茄

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?——胡萝卜

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?——水

7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?——生姜

8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?——杏

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?——芝麻糊(但是一次不要喝太多,否则容易上火哦)

10.要想成为骨骼强健女性应该吃?——排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏?——钙

12.中老年女性关节痛食?——海米

13.减肥吃?——玉米

14.茶饮对心情有好处?——大麦茶

15.汤饮能缓解紧张?——酸辣汤

16.面部浮肿吃什么?——冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉

18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力

19.有排毒功效的是?——山药

20.排便不好吃什么?——草莓

食疗辅之运动,养生效果翻倍哦~

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