随着中国肥胖率的节节攀升,越来越多的人加入了减肥的行列中。市面上针对减肥的各种方法也是层出不穷。而当下最流行最受人欢迎的就是保鲜膜减肥法了。这种方法操作简单,成本也很低,甚至有人声称自己真的减重了。事实上,这种减肥方法也是一种骗局。

保鲜膜减肥法来源于日本,顾名思义,这种减肥法就是在需要减肥的部位缠上保鲜膜即可,当然很多人都会缠满全身,让人哭笑不得。这种减肥法的理论依据主要是利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪。

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从中我们可以看到大量排汗燃烧脂肪几个字。在很多人印象中,保鲜膜裹住皮肤流汗就和运动流汗一样,能达到减肥的效果,这是一种误解。运动流汗的确燃烧了脂肪,而保鲜膜则不一样,裹上保鲜膜温度升高后局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗,纯粹只是蒸发了水分而已,即使体重减轻也只不过是身体内的水分减少。如果你大量喝水,就会发现体重又升了回去,所以,这根本不能称作减肥。所谓的保鲜膜减肥法就是骗局。

保鲜膜减肥法不仅不能减肥,还会对身体造成危害。保鲜膜长时间包裹会导致汗液过分排泄,电解质丢失严重而失衡,进而引起身体脱水,四肢无力。同时,保鲜膜阻碍了皮肤正常呼吸,身体的代谢物就不能及时排出体外,堵塞毛孔引起各种皮肤病和皮肤过敏。很多人为了追求效果裹得严严实实,还可能导致局部的血液循环不畅。另外,保鲜膜的安全问题也值得关注,一些劣质保鲜膜裹在身上其中的有害物必然会对身体造成影响。

想要保持好的身材,好的饮食习惯和坚持体育锻炼是必不可少的。不可以盲目相信所谓快捷方便的减肥方法,减肥没有捷径!

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